רפואה טבעית - תזונה מבוססת מדע 
ליווי בתהליכי ריפוי ובריאות מיטבית ממחלות השפע

תכנית הדרגתית, משולבת פרוטוקולים טיפוליים ונוגעת בכל תחומי החיים, כדי לשפר את הבריאות בהווה ולהימנע ממחלות ותרופות בעתיד

#

אבחון וייעוץ
מילוי שאלון בריאות ואורח חיים,
לדיוק התהליך, אבחון ע"פ כפות הידיים, נעשה ע"י אילנה כהן כירולוגית בכירה, בעלת ניסיון של 35 שנה. (עד שאשלים את הלימודים שלי) 

בנוסף אעבור על בדיקות הדם שלך,
ולאחר שאעבד את כל הנתונים, אזמן אותך לפגישה פרונטלית או בזום

בפגישה נלמד להכיר יותר, את סדר היום שלך ונדייק את המטרה ונעלה על השביל שמוביל אל דרך חיים
#
בכל שבוע נפגש בזום/טלפון או אצלי (בגונן), ללמוד, לנוע או לבשל. מתוך הדיווחים שלך, נדייק את התכנית עבורך, כדי שתוכלי להגיע אל המטרה שלך וגם ליהנות מהדרך

#
אנחנו נתחיל להחזיר את הגוף לאיזון עם מספר כללים, ונלמד ליהנות ממזונות משביעים לאורך זמן מבלי להיות רעבה ולהיות עם שמחת אכילה בלי לחשוש מהשמנה. 

#
נכיר לעומק את ההורמונים שמשפיעים על הרעב והשובע, ועל רמת הסוכר בדם
נפחית ונאזן את התחושה למתוק ע"י המזונות המתאימים בזמן הנכון

#
את יכולה לשתף ולדווח לי ברמה יום יומית,  כי אני אתך יד ביד עם כל הליווי והתמיכה, בסוף שבוע תמלאי טופס דיווח מקוון, אל דאגה, סיפור של 2 דקות.

#

הידע והתהליך יעשו לך סדר, כדי שתוכלי לעשות בחירות מתוך עוצמה, כי את זו ששולטת ובוחרת בבריאות שלך

#

לגבי ירידה במשקל, אנחנו חושבות בריא ולא רזה- הקו שמנחה אותנו, איך להיות בריאה, חזקה, מלאת אנרגיות ללא תופעות במערכת העיכול עם גוף שמתנקה מרעלים.

#
 
אלמד אותך שיטה, כדי להקל עליך בארוחות פשוטות גם כשאין זמן ומאד עסוקים

#

כתוצאת לוואי של כל התהליך, תרדי במשקל וכאשר תסגלי הרגלים חדשים ובריאים כחלק מחייך, ייעלמו כל המחשבות על דיאטות ואיסורים,
את תגיעי למצב שאת תבחרי מתי כן לאכול ומתי לא, מה וכמה, מתוך שליטה ושמחה.
הערה: לעיתים הצורך לשמור על המשקל
ואף להוסיף כמה קילוגרמים - כמובן תקבלי רעיונות לשדרוג מתכונים

#

ואיך אפשר בלי פעילות גופנית, אצייד אותך בסדרת תרגילים לבית ולמשרד, ובנוסף תהיה לך סדרת שיעורים באקדמיה הדיגיטלית

#

התהליך מתאים לך,  רק אם את רוצה צמוד צמוד, ולהתחייב לעשות את הכי טוב שאת יכולה בכל יום, ואם את רוצה לדעת איך לשלוט מתוך אהבת הגוף, בכל ההרגלים שמזיקים לך, ועל הדרך לרדת במשקל, בלי מלחמות עם האוכל, בלי נקיפות מצפון, מבלי לפחד כשאת נופלת ולהגיע אל המטרה שלך בשמחה.

#

אל דאגה, אני לא הופכת אותך לטבעונית, המטרה של הליווי, שתתרגלי הרגלים לחיים בריאים ומדויקים שיאפשרו ריפוי של מחלות ומשקל עודף. התוכנית נבנית תוך התחשבות בהרבה מאוד שיקולים שמקיפים את הרבדים השונים שלך

#

שימוש באקדמיה הדיגיטלית  שפתוחה עבורך, התוכן יהיה זמין עבורך במהלך כל התקופה שאת מתלווה שלי.
בכל שבוע תקבלי ממני הנחיות מה לראות ומה להכין מתוך האקדמיה