כשאנחנו חושבים מחשבה, זה כאילו אנחנו שולחים אותות עדינים, אך חזקים, אל התאים שלנו. דמיינו שכל תא בגופנו הוא כמו שדה קטן עם אנטנות רגישות, שמחכה לקלוט את ההוראות מהמוח. כשמחשבה חיובית עולה, האותות שמשודרים הם כמו זרם אור בהיר, רך ומרפא שמגיע אל כל אחד מהתאים. ברגע שהאות הזה נקלט, התאים מתחילים לנוע בתזוזה עדינה, כמו ריקוד הרמוני שמתקיים בתיאום מושלם.
באותו רגע, התאים מפעילים תהליכים ביוכימיים שמתחילים לייצר חומרים מרפאים – הורמונים כמו אוקסיטוצין ואנדורפינים שממש מרגישים כמו חיבוק פנימי. המעטפת החיצונית של התא, שהיא כמו דלתות של טירה, נפתחת באמון ומאפשרת לכל החומרים הטובים להיכנס ולחדש את הגוף. המחשבה החיובית היא כמו רחש של גל עדין שמניע את התאים לעבור למצב של ריפוי, רוגע ושלווה.
אבל, כשמחשבה שלילית עולה, האותות שמשודרים לתאים הם כמו ענן אפור שמתקרב במהירות, והם גורמים לתאים לסגור את דלתותיהם בבהלה, כאילו הם מנסים להגן על עצמם. במקום ריקוד הרמוני, יש תחושה של מתח בגוף, כמו שהשדה כולו מתכווץ. הקורטיזול מתחיל להופיע, כמו שליח דחוף שמזכיר לגוף שהוא צריך להילחם או לברוח, והתאים נשארים במצב של סטרס, עייפות ולעיתים חולשה.
הקסם הוא שהכל מתחיל במחשבה אחת – שקטה, רכה, או עוצמתית. אותה מחשבה, כל כך קטנה לכאורה, מחוללת תגובת שרשרת שממשיכה להדהד דרך התאים בגוף. מחשבה חיובית תביא לריקוד של חיים וריפוי, ומחשבה שלילית תסגור את השערים ותיצור מתח פנימי.
הבחירה שלנו במחשבות היא כמו בחירה איך להפעיל את המנגנון המופלא של הגוף, וזו בחירה שיש לה כוח עצום לבריאות שלנו.
נסו להתחיל את היום עם 5 דקות של חשיבה מכוונת על מה אתם רוצים למשוך לחייכם. דמיינו את המציאות שאתם רוצים ליצור ושימו לב איך תחושת הגוף משתנה כשהמחשבות מתחילות להשתנות