top of page

חיפוש


24 בספט׳ 2024זמן קריאה 2 דקות
כיצד בחירות התזונה שלנו משפיעות על הבריאות בטווח הארוך?
המזון שאנחנו צורכים מדי יום הוא הרבה יותר מאשר מקור לאנרגיה. הוא יכול לשמש ככלי עוצמתי לשמירה על הבריאות או להוביל למחלות קשות אם לא נבחר...


8 בינו׳ 2024זמן קריאה 1 דקות
למה עם הגיל המשקל עולה ואיך אפשר למנוע את זה?
עם הגיל המשקל עולה בגלל האטת מטבוליזם, ירידת מסת שריר ושינויים הורמונליים. פתרון: תנועה, חיזוק שרירים, תזונה חכמה ושינה איכותית.
bottom of page