הבנת הנזק של הסוכר וההשפעות שלו על הבריאות שלנו היא קריטית כדי שנוכל לבצע שינויים מועילים באורח החיים שלנו. בואו נדבר על זה בצורה פשוטה...

המזון שאנחנו צורכים מדי יום הוא הרבה יותר מאשר מקור לאנרגיה. הוא יכול לשמש ככלי עוצמתי לשמירה על הבריאות או להוביל למחלות קשות אם לא נבחר...

שומן טרנס ושמן דקלים נפוצים במזון תעשייתי אך מזיקים לבריאות הלב וכלי הדם. איך לצמצם חשיפה לשומנים מזיקים ולשמור על הבריאות שלכם?

סליחה משחררת אותנו מעול רגשי ומאפשרת ריפוי פנימי. בואו נתחיל במסע לשחרור ולחיים מלאים בחמלה ושלווה. האם אתם מוכנים לסלוח?

דלקת כרונית פוגעת בגוף בשקט, אבל יש דרך להתמודד! רוצים לדעת איך תזונה וניהול לחצים יכולים לשפר את הבריאות שלכם? הצטרפו אליי לגילוי!